Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
826 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 39,88g | Karb: 87,55g.
Makan Pagi: Макароны по Флотски, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Магнит Морковь Вареная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Агрокомплекс Кефир Углический, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Кефир Углический. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Mandi - 1 jam dan 40 menit, Hiking - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra88_
|