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Montag, 05.12.16
Gewicht: 63,2 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 14,48 % (+ 0,02 %)
Nach dem Wochenende hatte ich schlimmeres befürchtet. 😉 😊 😃 🍀
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
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1831 kkal
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Lemak: 55,72g | Prot: 92,72g | Karb: 233,38g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Franz Liptauer, Delba Pumpernickel, Marmelade, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Rindergulasch mit Nudeln, Ritter Sport Schokowürfel. Camilan/Lainnya: Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. lagi...
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1546 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Des 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Dann mußt Du nur noch den Sonntag in Montag ändern!😉 Guten Morgen!
05 Des 16 oleh anggota: Hantel76
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Sonntag wäre mir heute auch lieber 😊, schönen Wochenanfang!
05 Des 16 oleh anggota: babs-muc
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Immer tolle Fotos von Leckereien posten und dann nix davon essen! Gute Taktik!
05 Des 16 oleh anggota: thu-online
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Ich glaube gepostete Süssis haben eindeutig weniger Kalorien :-)
05 Des 16 oleh anggota: süssesusi
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Vielleicht nimmt man davon nicht zu, wenn man die Kalorien virtuell mit anderen teilt? Dann bleibt wahrscheinlich nur ein Bruchteil davon bei Everlost hängen und der Rest verteilt sich auf alle Betrachter 😉
05 Des 16 oleh anggota: angelsandy
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Wilde Verschwörungstheorien... Ich habe mehr als genug der Leckereien gegessen!☺
05 Des 16 oleh anggota: Everlost
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Everlost warum ist dann noch eine halbe Torte übrig?
05 Des 16 oleh anggota: Batumi
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05 Des 16 oleh anggota: Viviace
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@Batumi: Übrig dürfte nicht mehr viel sein!☺ Wir haben den Rest der Torte in Berlin gelassen.☺
05 Des 16 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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