Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
2481 kkal
|
Lemak: 200,53g | Prot: 153,03g | Karb: 20,24g.
Makan Pagi: Слобода Майонез Оливковый 67%, Iberica Оливковое Масло, Ecotau Масло Льняное, Обычное Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Яичный Омлет, Ашан Пекинская Капуста. Makan Siang: Hochland Сыр Фетакса, Президент Сметана 30%, Пекинская Капуста, Мираторг Колбаски Тирольские. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Президент Сметана 30%, Ашан Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Cocoraw Coconut Oil Extra Virgin Cold Press, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|