|
Not bad after cheat day. Trying to keep it around 58 kgs for this week!
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
1145 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 49,59g | Karb: 184,14g.
Makan Siang: Yoshinoya Yaki Udon w/ Beef & Noodles. Makan Malam: Annie Chun's Thai Tom Yum Soup, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), White Rice. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|