|
Выход из пятисуточного сухого голода. Все прекрасно! :)
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
702 kkal
|
Lemak: 6,91g | Prot: 20,39g | Karb: 158,32g.
Makan Pagi: Смузи тыквенно-яблочный, Капустный квас, Капустный квас, Водка, Спирулина, Вода. Makan Siang: Смузи тыквенно-яблочный, Вода, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Водка, Вода, Морковно-бурячно-капустный салат 2П. Makan Malam: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Смузи тыквенно-яблочный. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Восстановительная для бицепс - 15 menit, Tidur - 6 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Суставная для стоп - 8 menit, ИИ Ноги - 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|