Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2014
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2014:
|
1145 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 37,13g | Karb: 165,85g.
Makan Pagi: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Gut & Günstig Alaska Seelachs-Salat, Maribel Waldfruchtmarmelade, Herta Finesse Schinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lidl Kartoffelbrötchen. Makan Siang: Knorr Gefüllte Ofen-Paprika, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Edeka Triple Chocolate Cookies. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 2 menit, Mandi - 16 menit, Menyanyi - 15 menit, Penghisap Debu - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|