Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
1635 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 92,90g | Karb: 192,39g.
Makan Siang: Cream Puff, Quinoa (Cooked), Hungry Jack Premium Cheesy Hashbrown Potatoes, Feta Cheese, Cooked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Vegi Feast Pizza. Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. lagi...
|
|
3801 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thatsoontobeskinnybitch
|