Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
1102 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 57,97g | Karb: 127,68g.
Makan Pagi: Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Шашлык Куриный. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Ермолино Ушки с Сахаром. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fialka80
|