Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
1248 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 54,97g | Karb: 181,91g.
Makan Pagi: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Jacquet Pain de Mie Nature, Bio Village Yaourt Nature 0%. Makan Siang: LU Sablé Des Flandres, LU Sablé Des Flandres, La Laitière Secret de Mousse Duo Chocolat au Lait Chocolat Blanc, Picard Frites à Four, Jacquet Pain de Mie Nature, Haricots Verts, Carrefour Céleri Rémoulade. Makan Malam: Fleury Michon Surimi, Tomates, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Asperge, Pain de Mie, Jacquet Pain de Mie Nature. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|