Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
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2083 kkal
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Lemak: 66,93g | Prot: 146,18g | Karb: 214,50g.
Makan Pagi: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Omira Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Makan Siang: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bratensoße, Zwiebelrostbraten, Spätzle, Ei. Makan Malam: Delba Chiabrot mit Hafer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Myprotein Omega 3, Bergader Almkäse Herzhaft, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten morgen und einen schönen Sonntag was macht dein abnehmen
04 Des 16 oleh anggota: 1 Rosa 5
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Sejarah Berat Badan BeneFZ1
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