Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
1155 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 35,99g | Karb: 159,67g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Мёд, Сырники. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Strong Охотничьи Колбаски, Bavaria Пиво Безалкогольное, Магнит Хурма. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra88_
|