Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
1703 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 90,94g | Karb: 202,80g.
Makan Pagi: Мандарины, Смешанные Орехи, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Ашан Чебурек с Мясом, Мёд, Блины, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Оливковое Масло, Oreo Печенье, Белый Хлеб, Перекресток Форель Малосоленая, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Путина Икра Палтуса, Мандарины. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Skating - 16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|