Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
1116 kkal
|
Lemak: 18,95g | Prot: 31,85g | Karb: 226,99g.
Makan Pagi: Какао, Чернослив, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Овсяная Крупа, Мандарины, Тыквенный Сок. Makan Siang: Тыквенный Сок, Кефир 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Тыквенный Сок, Хурма, Красное Яблоко, Апельсин. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|