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Samstag, 03.12.16
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,02 %)
Der Eintrag hat noch gefehlt... 😉 😊
Gleich gibt's noch ein Bild von einem leckeren Apfelkuchen mit Baise Masse!😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
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2209 kkal
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Lemak: 77,06g | Prot: 105,50g | Karb: 283,15g.
Makan Pagi: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Kochschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Vollkornbrötchen, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst. Makan Siang: Schokoladenpudding, Mischkornbrot, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Hähnchenkeule. Camilan/Lainnya: Apfeltorte, Schwarzwälder Kirschtorte, Orangen. lagi...
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1538 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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