Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
2381 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 147,92g | Karb: 321,53g.
Makan Pagi: Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Bio Chia Samen. Makan Siang: Beste Ernte Kaisergemüse, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen, Kohlrabi, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|