Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
1748 kkal
|
Lemak: 71,19g | Prot: 99,90g | Karb: 183,69g.
Makan Pagi: The Fishmonger Smoked Mackerel Fillets (Lemon & Parsley), Grapefruit (Pink and Red). Makan Malam: Golden Sun Long Grain Rice (Boil in The Bag) Uncooked, Diced Beef, Mushrooms, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, British Onions, Stir Fry Singapore Curry. Camilan/Lainnya: Skittles Tropical Skittles, Tesco Easy Peeler Satsuma. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|