Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
626 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 46,75g | Karb: 6,90g.
Makan Pagi: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Smithfield Golden Rotisserie Flavor Pork Tenderloin. Makan Malam: Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Cuci Mobil - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|