Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
1751 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 66,32g | Karb: 285,63g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies Treats Blasted S'mores, Egg, Meijer Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Egg White, Meijer Plain Bagels. Makan Malam: White Bread (Home Recipe or Bakery), Penne. Camilan/Lainnya: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|