Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
3131 kkal
|
Lemak: 127,08g | Prot: 168,62g | Karb: 280,86g.
Makan Pagi: Churrasco, Express Galletitas Clásicas, Café con Leche, Azúcar. Makan Siang: Huevo Frito, Quilmes Cerveza, Churrasco, Pan Blanco. Makan Malam: Huevo Duro, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pepsi Gaseosa. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andres1958
|