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Hmmm, mal analysieren, was gestern dabei war und mir so dermaßen zugesetzt hat, lächerliche 100 g.
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110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
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1502 kkal
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Lemak: 55,80g | Prot: 67,94g | Karb: 161,98g.
Makan Pagi: Teekanne Heiße Liebe, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Makan Siang: Spätzleauflauf. Makan Malam: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Camilan/Lainnya: Freixenet Cava Carta Nevada, Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen, Monster Energy Ultra Zero, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Powerbar Europe Gmbh Powergel Lemon-Lime, Kinder Riegel (21g), Gomo. lagi...
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4496 kkal
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Latihan:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,77 km - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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