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100g mehr ist o.k dafür, dass ich gestern Abend gegen 23:00 noch 30g Erdnüsse mit Schale weggemümmelt hab. ⛄🎅 Ich wünsch euch allen ein schönes zweites Advent-Wochenende. 🎄
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
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1728 kkal
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Lemak: 53,38g | Prot: 96,82g | Karb: 204,20g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Makan Siang: Maggi Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Aldi Lys Bleu, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Kohlrabi, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, REWE Bio Löffelbiskuits. lagi...
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1813 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
...ja, wenn Du die Schale mitisst, ist wie beim Hühnchen, die Haut ist das Schlimmste!
03 Des 16 oleh anggota: Casimir123
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@casimir: gibt aber sowohl dem Hähnchen als auch der Erdnuss die von mir bevorzugtte Knusprigkeit 😊
03 Des 16 oleh anggota: triggerfish
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...öhm, also auch Garnelen und Hummer mit Schale?
03 Des 16 oleh anggota: Casimir123
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Das wäre sogar mir zu "Hardcore" 😆
03 Des 16 oleh anggota: triggerfish
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03 Des 16 oleh anggota: Casimir123
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Sejarah Berat Badan triggerfish
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