Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
1455 kkal
|
Lemak: 109,41g | Prot: 68,49g | Karb: 52,96g.
Makan Pagi: Aldi Bacon-Streifen, Spiegelei, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Tassimo Milchkomposition, Tassimo Café Crema, Äpfel, Erdnussbutter. Makan Malam: Käse, Aldi Serano Schinken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Feine Welt Fruchtige Krebse, Baguette, Dahlhoff Aioli-Creme, Grüne Oliven. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samacr
|