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Objectif atteint après 3 mois de rééducation alimentaire ! je suis fière de moi et de mes nouvelles habitudes. Je me sens mieux je me sens bien et je veux rester comme ça ! Bonne journée les gens !!!
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
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1370 kkal
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Lemak: 44,10g | Prot: 72,22g | Karb: 130,52g.
Makan Pagi: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Gerblé Biscuit Sésame. Makan Siang: Café, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Escalope de Poulet, Soupe de Légumes. Makan Malam: Champagne, Carte D'Or Glace Vanille, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Frites Classiques, Calmar, Bonduelle Taboulet, Crevette. lagi...
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1959 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bravo à toi pour ce beau parcours !! Bises
03 Des 16 oleh anggota: Mary-Babe
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Félicitations !!! Atteindre son objectif doit être tellement gratifiant 👍👏.
03 Des 16 oleh anggota: mcjuves
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Franchement, je suis bluffée 🤗 perdre autant en 3 mois, c'est hallucinant ! ! Je suis loin du compte, mais ça donne envi de continuer. Bravo 😄respect 😉et bonne stabilisation ! !!
03 Des 16 oleh anggota: tatoo78
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Super, maintenant il faut attaquer la stabilisation. Pas le plus dure mais aussi long pour à tenir.J'ai le même objectif que toi mais il me reste 4kg5.
Bon weekend.
03 Des 16 oleh anggota: azur06400
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Super tu m'étonnes que tu peux être fière de toi ;-) en tout cas bravo
03 Des 16 oleh anggota: prescillia5457
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Sejarah Berat Badan julie8064
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