Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
1039 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 96,97g | Karb: 99,44g.
Makan Pagi: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Голландский, Сметанин Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. Makan Siang: Котлета Куриная, Морковь, Лук. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Кефир Углический, Кефир (Обезжиренный), Магнит Хурма, Хурма, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra88_
|