Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
694 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 41,45g | Karb: 87,01g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Good Food Кешью Жареный, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Гречневая Каша, Свекла Вареная, Филея Шницель из Куриной Грудки. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 jam dan 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CapitanAstro
|