Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
1153 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 54,66g | Karb: 138,84g.
Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, White Rice. Makan Malam: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, White Rice (Long-Grain, Cooked), KFC Extra Crispy Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Hershey's Caramel Topping, Coffee. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|