Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
118,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 43,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
2139 kkal
|
Lemak: 134,27g | Prot: 93,96g | Karb: 131,23g.
Makan Pagi: Vollkorntoast, Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, Bergader Almkäse Chili. Makan Siang: Aldi Kokosmilch, Kokosmüsli Gebacken, Banane. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Wok China Gemüse. Camilan/Lainnya: Exquisit Süßkartoffelchips, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|