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noch 0,8 bis unter 110 kg, na es geht doch...
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110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
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1357 kkal
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Lemak: 33,25g | Prot: 46,03g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Senseo Guten Morgen Kaffee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Senseo Guten Morgen Kaffee. Makan Malam: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, REWE Classic Sandwich, Freixenet Cava Carta Nevada, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Bauernbrot (56g). Camilan/Lainnya: Kaffee, Gomo, Kinder Riegel (21g), Powerbar Europe Gmbh Powergel Lemon-Lime, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Monster Energy Ultra Zero, Tee. lagi...
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4489 kkal
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Latihan:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,15 km - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Warum geht es bei den Männern nur immer so schnell runter?😢
Weiterhin viel Erfolg!
02 Des 16 oleh anggota: fässi
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Vielen, vielen Dank ist aber auch knallhart erarbeitet das Ganze, laufe pro Tag um die 12 km und Kalorien werden alle aufgeführt, egal was. Gestern das Glas Sekt ist mir nicht so bekommen wie man sieht.
03 Des 16 oleh anggota: Balouthebaer
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Sejarah Berat Badan Balouthebaer
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