Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
2039 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 147,94g | Karb: 254,15g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Судак Отварной, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|