Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
1060 kkal
|
Lemak: 16,96g | Prot: 35,87g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Weiss Lebkuchen Allerlei, Elstar, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Ökoland Linsen Gemüse Topf Vegetarisch, Basmati-Reis (Gekocht). lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|