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Freitag, 02.12.16
Gewicht: 63,1 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,48 % (- 0,29 %)
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
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2081 kkal
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Lemak: 73,38g | Prot: 83,96g | Karb: 266,28g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Marmelade, Delba Pumpernickel, Brunch Franz Liptauer. Makan Malam: Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Brie (Käse), Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1547 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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