Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
1364 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 80,83g | Karb: 139,21g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Капучино. Makan Siang: Омлет со Шпинатом, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Омлет со Шпинатом. Camilan/Lainnya: Good Food Кедровый Орех, Банан, Магнит Хурма, Сырники с отрубями. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CapitanAstro
|