Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
1908 kkal
|
Lemak: 169,55g | Prot: 90,10g | Karb: 20,35g.
Makan Pagi: Пекинская Капуста, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Iberica Оливковое Масло, Яичный Омлет, Ecotau Масло Льняное, Морская Держава Шпроты в Масле из Салаки, Valio Сливки для Кофе 10%. Makan Siang: Салат Греческий, Стейк Roastbeef. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|