Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
1053 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 44,50g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Щи. Makan Malam: Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фруто Няня Банановый Сок. Camilan/Lainnya: Куриный Бульон, Помело. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|