Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2016
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
|
1660 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 67,25g | Karb: 264,80g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Сыр Гауда, Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Makan Siang: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Курица Вареная, Борщ. Camilan/Lainnya: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Лента Рулет с Маком, Магнит Хурма, Оладьи на Кефире из Овсяной Муки. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan катаорис
|