Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1671 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 52,80g | Karb: 274,71g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Ricolino Duvalín, Granola, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Blanco Rendidor. Makan Siang: Sandía, Chachitos Chachitos, Golosinas, D'Gari Gelatina Light, Tortilla de Maíz, El Fogoncito Taco al Pastor, Lala Queso Oaxaca, Caldo de Carne, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Sandía, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Ricolino Duvalín, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Granola, Lechuga, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Chachitos Chachitos, Alpura 2000 Light. Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable, Dulces de la Rosa Mazapán, Clorets Goma de Mascar, Caramelos Duros, Doritos Baked Nacho Cheese. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|