Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1088 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 58,82g | Karb: 147,03g.
Makan Pagi: Vale Verde Queijo tipo Cottage, Macaxeira Cozida, Ovo. Makan Siang: Uvas-Passas (sem Sementes), Dr. Oetker Castanha de Caju. Makan Malam: Uvas-Passas (sem Sementes), Dr. Oetker Castanha de Caju, Nestlé Leite Ninho, Essential Nutrition Cacao Whey, Docina Iogurte sem Lactose. Camilan/Lainnya: Leven Snack Multicereal Queijo Nacho, Panco Biscoito Doce de Maisena. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Belajar - 6 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|