Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1347 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 89,36g | Karb: 78,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Вареное Яйцо. Makan Siang: Молния Хлеб Пять Злаков, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Questbar Strawberry Cheesecake, Мандарины. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Elliptical - 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|