Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1560 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 102,35g | Karb: 165,45g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Lys Bleu, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Makan Siang: Roulade, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Aldi Lys Bleu, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Mandarine, Haribo Gummibärchen, REWE Bio Löffelbiskuits, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|