Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1727 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 92,35g | Karb: 225,43g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Blumenkohl, Knollensellerie, Porree, Möhren, Be Light Reibekäse, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Nudeln. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Kinder Country, Aldi Milch Mäuse, Daim Daim, MAOAM Stripes. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T-Rza
|