Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1550 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 83,46g | Karb: 198,54g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese Limão, Sadia Mussarela, Wickbold Bisnaguinha Integral, Paulista Leite Desnatado. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Lig Lig Rolinho Primavera, Rolinho de Primavera de Camarão, Shimeji, Sushi com Vegetais, Sushi de Atum, Gengibre, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Makan Malam: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Nutrella Bolo de Laranja Zero Açúcar, Alface, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thezeca
|