Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
675 kkal
|
Lemak: 22,58g | Prot: 33,34g | Karb: 87,96g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Крупа Пшеничная. Makan Malam: Листовая Капуста. Camilan/Lainnya: Молодая Морковь, Сыр Голландский. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cuci Piring - 5 menit, Cross Training - 5 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra88_
|