Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1620 kkal
|
Lemak: 87,94g | Prot: 103,49g | Karb: 117,38g.
Makan Pagi: Bergader Almkäse Chili, Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, Vollkorntoast. Makan Siang: Aldi Schinkenmettwurst, Vollkorntoast. Makan Malam: Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art, Rote Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Aldi Champignons, K-Classic Pizzatomaten, Salz, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|