Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2012
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 64,55g | Prot: 74,42g | Karb: 224,18g.
Makan Pagi: Ananas/Framboos/Limoen/Aardbei-Kers Drink 0% Vet, cracker. Makan Siang: Calorie Light, Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. Makan Malam: White Bread, Bouillon Vegetable Broth, Carrots, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Ontbijtkoek Minder Suiker, Milk Chocolate Candies, Gouda Cheese. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|