Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
2741 kkal
|
Lemak: 113,32g | Prot: 90,50g | Karb: 262,54g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Lieken Urkorn Grahambrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Rapunzel Kokosöl Nativ, Elstar, Orangen, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Lieken Urkorn Grahambrot. Makan Malam: Aldi Remoulade, Weiss Lebkuchen Allerlei, Corbell Kartoffeleintopf, Olivenöl, Gemischter Salat, Balsamico, Gekochtes Ei, Oettinger Export. lagi...
|
|
3601 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berbelanja - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|