Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1259 kkal
|
Lemak: 21,49g | Prot: 44,05g | Karb: 232,17g.
Makan Pagi: Вода с Лимоном, Тыквенные Семечки, Тыквенная Каша. Makan Siang: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Bio Max Кефир 1%, Яблоко, Отруби Ржаные. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinka23
|