Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
2568 kkal
|
Lemak: 230,19g | Prot: 98,81g | Karb: 30,21g.
Makan Pagi: Ecotau Масло Льняное, Iberica Оливковое Масло, Valio Сливки для Кофе 10%, Обычное Кофе, Яичный Омлет, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Морская Держава Шпроты в Масле из Салаки. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Denmax Брынза Болгарская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Makan Malam: 5 Морей Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Авокадо, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|