Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
1528 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 56,61g | Karb: 186,95g.
Makan Pagi: Trapense Miel, Café, Palta Hass, Panqueca de Avena. Makan Siang: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Makan Malam: Pimentón, Mas Vida Diente de Dragón, Lechuga de Hoja Verde, Selección Aceite de Oliva Extra Virgen, Betarraga, Brócoli. Camilan/Lainnya: Manzanas Fuji. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
TRX - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbesoain
|