Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
682 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 45,19g | Karb: 3,31g.
Makan Pagi: American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brown and Serve Pork Sausage. Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|