Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
1847 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 130,61g | Karb: 225,09g.
Makan Pagi: Aldi Johannisbeersaft, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Makan Siang: Kekse, Ingwer, Apfelsaft, Karottensaft. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Eiweißshake, Aldi Sunakku Sushi-Box. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Hiking - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|